Wist je dat… Maart 2023

Wist je dat… Maart 2023

Mensen gemiddeld zo’n 1,5 kilo aan microben met zich mee dragen? Het grootste gedeelte bestaat uit bacteriën, maar ook schimmels, gisten, virussen etc. komen daarin voor. De naam darmflora is eigenlijk niet correct, aangezien het vooral om bacteriën gaat en de term...

Lees meer
Wist je dat… Februari 2023

Wist je dat… Februari 2023

Zelfzorg heel simpel kan zijn?

De een is een drukke ouder, de ander heeft moeite om de perfecte balans tussen werk en privéleven te vinden, en soms vergeet je dan dat je prioriteit moet geven aan jezelf en je favoriete zelfzorggewoonten. Tijd vrijmaken om te ontspannen tijdens drukke dagen is belangrijk, en het volgen van een gezonde ochtendroutine kan erg nuttig zijn, of dat nu betekent dat je jezelf met een huidverzorgingsroutine verwent, tijd neemt om te ademen en te stretchen tijdens een yogales, of gewoon doelen stelt om een ​​rustige dag/avond of nacht te garanderen.

Lees meer