Zelfzorg heel simpel kan zijn?

De een is een drukke ouder, de ander heeft moeite om de perfecte balans tussen werk en privéleven te vinden, en soms vergeet je dan dat je prioriteit moet geven aan jezelf en je favoriete zelfzorggewoonten. Tijd vrijmaken om te ontspannen tijdens drukke dagen is belangrijk, en het volgen van een gezonde ochtendroutine kan erg nuttig zijn, of dat nu betekent dat je jezelf met een huidverzorgingsroutine verwent, tijd neemt om te ademen en te stretchen tijdens een yogales, of gewoon doelen stelt om een ​​rustige dag/avond of nacht te garanderen.