by Ed Slingerland | Sep 1, 2023 | Blog, Nieuwsbrief, veel gestelde vraag
Wat kunnen geuren nou eigenlijk doen voor mensen?
Onderzoekers: Speciale geuren kunnen dementie voorkomen
Het pad naar een beter cognitief functioneren kan dus wel degelijk door je neus gaan.
Je lymbisch systeem bevind zich immers vooraan in de hersenen, net achter de holtes van de neus en de bijholtes; daar worden de sterke emoties als angst, woede, moederliefde en jaloezie geregeld. Daarboven ligt de Neocortex, waar met name associaties als gedachten, emoties reflectie en het probleemoplossend vermogen liggen.
Dat zeggen Amerikaanse wetenschappers die aan de oorsprong liggen van een revolutionair en baanbrekend onderzoek
Het is al lang bekend dat een afname van het reukvermogen een voorbode kan zijn van de ontwikkeling van zo’n 70 psychische en neurologische stoornissen.
Dit omvat bijvoorbeeld de ziekte van Alzheimer en vormen van de ziekte van Parkinson, schizofrenie en zelfs alcoholisme.
Maar het nieuws dat de neus ook een rol kan spelen bij het voorkomen van geheugenverlies, biedt een aantal interessante mogelijkheden.
Een onderzoek van de Universiteit van Californië in Irvine, gepubliceerd in het tijdschrift Frontiers in Neuroscience, suggereert dat het gebruik van geuroliën in de slaapkamer de cognitieve vaardigheden van oudere volwassenen aanzienlijk vergroot. De deelnemers werden gedurende de proeftijd blootgesteld aan 7 verschillende essentiële oliën (rose, orange, eucalyptus, lemon, peppermint, rosemary, en lavender); elke avond een andere geur in de diffuser.
Weer een reden om een diffuser in je slaapkamer te zetten en ‘s nachts te helpen bij het herstel en voorkomen van afbraak van je functies.
by Ed Slingerland | Jun 1, 2023 | Blog, Nieuwsbrief, veel gestelde vraag
Kunnen etherische oliën bederven?
Als je een verzameling essentiële oliën hebt, heb je je waarschijnlijk wel eens afgevraagd: “Kunnen essentiële oliën bederven? Worden etherische oliën slecht?”
Het antwoord is: niet echt! Etherische oliën bederven niet op dezelfde manier als voedsel of andere voorwerpen, maar ze ondergaan een oxidatieproces dat begint zodra het flesje wordt geopend en de olie wordt blootgesteld aan zuurstof in de lucht. Ook licht en warmte versterken de oxidatie.
Belangrijk is om te begrijpen wat oxidatie is…
Wanneer een olie in contact komt met zuurstof, ultraviolet licht en warmte, begint de samenstelling te veranderen. De zuurstofverbindingen tussen de moleculen worden omgezet in koolstofverbindingen. Na verloop van tijd begint de essentiële olie zijn kracht en doeltreffendheid te verliezen doordat de chemische samenstelling door oxidatie wordt afgebroken. Daarom worden de meeste etherische oliën verkocht in amberkleurige flesjes; het donkere glas biedt een betere bescherming tegen ultraviolet licht.
Hoewel essentiële oliën niet “bederven” zoals voedsel, veranderen ze na verloop van tijd. Vanwege deze veranderingen kunnen wij de exacte samenstelling van essentiële oliën na oxidatie niet volledig bepalen en adviseren wij oliën alleen aromatisch te gebruiken nadat de aanbevolen houdbaarheidstermijn is verstreken. Het goede nieuws is dat je een paar eenvoudige dingen kunt doen om de oxidatiesnelheid te vertragen en de levensduur van uw olie te verlengen.
Hoe verleng ik de houdbaarheid van essentiële oliën?
De houdbaarheid van uw oliën verlengen is vrij eenvoudig! Volg gewoon deze tips:
- Bewaar ze afgesloten
- Bewaar ze in donkere amberkleurige flesjes
- Houd ze uit direct licht en warmte.
- Etherische oliën op een plank
Wat is de houdbaarheid van gewone essentiële oliën?
Veel essentiële oliën zijn ongeveer 2-5 jaar houdbaar als ze worden bewaard in gesloten, donkere glazen flesjes die uit direct licht en warmte worden gehouden. Sommige oliën zoals Patchouli, Sandelhout en Vetiver kunnen 6-8 jaar meegaan.
Hier volgen enkele tijdslijnen voor populaire essentiële oliën:
1-2 jaar: Lemon, Lime en Tangerine
2-3 jaar: Bergamot, Black Pepper, Copaiba, Cypress, Frankincense, Helichrysum, Lemongrass, Melissa, Rosemary, Spearmint en Tea Tree.
3-4 jaar: Cardemon, Cinnamon Bark, Sage, Eucalyptus globulus, Lavender, Myrre, Thyme en Vanilla-oleohars.
4-5 jaar: Blue Tansi, Cedarwood, Peppermint, Wintergreen en Ylang Ylang.
Hoewel ze niet vervallen, kunnen essentiële oliën uiteindelijk zodanig oxideren dat je ze misschien moet vervangen.
Hier zijn een paar ideeën voor wat te doen met essentiële oliën als ze dat punt hebben bereikt:
- Verstuiving: Zolang je nog steeds geniet van de geur van de olie, is diffusie volkomen veilig.
- De was:: Houd vezels op hun frisst ruikend door een druppel of twee in uw wasgoed te gebruiken. Zorg ervoor dat je de olie niet rechtstreeks op de stof aanbrengt!
- Schoonmaak: Gebruik ze in alles van koelkastverfrisser en raamspray tot potpourri, schoonmaak fizzies, en meer!
- Hergebruik: Lege etherische olie flesjes kunnen op tientallen creatieve manieren worden gebruikt, van knutselbenodigdheden tot DIY’s.
Nu je alles weet wat er te weten valt over oxidatie van essentiële oliën en hoe je de effecten ervan op uw essentiële oliën kunt minimaliseren, hopen we dat je meer vertrouwen hebt in uw vermogen om een verzameling essentiële oliën op te bouwen en te onderhouden terwijl je ze in elk aspect van jouw leven gebruikt.
by Ed Slingerland | Apr 1, 2023 | Blog, Nieuwsbrief, veel gestelde vraag
Kunnen essentiële oliën ook bij mannen helpen met hormoon-huishouding?
Van alle essentiële oliën voor hormonen is Sandalwood olie het meest effectief in het helpen balanceren van het testosteron gehalte bij mannen, maar uiteraard ook vrouwen. Sandalwood is ook een natuurlijk afrodisiacum, waardoor het een veel gebruikt bestanddeel is in parfums voor mannen. Het is een heerlijke mannelijke geur.
Voor mannen met een laag testosteron, is het advies een paar druppels Sandalwood olie toe te voegen aan je zelfgemaakt deodorant of je zelfgemaakte bodycrème. Het is niet alleen een geweldige manier om heerlijk te ruiken, het is ook een manier voor het helpen verbeteren van je libido en helpt je bij hormonale disbalans.
Je kunt alle essentiële oliën heel eenvoudig mengen met een goede biologische, draagolie zoals Young Living’s V-6 of gewoon lekker geurende kokosolie. Smeer het op verschillende gebieden van het lichaam, zo wordt de olie via de huid in de bloedbaan door het gehele lichaam opgenomen.
by Ed Slingerland | Mar 1, 2023 | Blog, Nieuwsbrief, veel gestelde vraag
Wat is het verschil tussen PREbiotica en PRObiotica?
In ons lijf leven 100 biljoen bacteriën: het microbioom. Een groot deel hiervan leeft in de darm, en wordt ook wel de darmflora genoemd. Bij een gezonde darmflora zijn de nuttige en schadelijke bacteriën met elkaar in evenwicht. De binnenkant van de darmwand is in dat geval helemaal bezet met bacteriën. De schadelijke bacteriën kunnen zich daardoor niet vermenigvuldigen, omdat er onvoldoende ruimte en voedsel is voor nieuwe bacteriën. Zo blijft het evenwicht in stand.
De schadelijke darmbacteriën kunnen diarree, infectie of darmontbinding veroorzaken.
De goede darmbacteriën daarentegen helpen de slechte darmbacteriën juist onder controle te houden; ze helpen bij het stimuleren van je immuunsysteem, het verminderen van gasvorming en het verbeteren van de spijsvertering. Het lichaam heeft de goede darmbacteriën ook nodig om bepaalde vitamines te synthetiseren en om bepaalde voedingsstoffen op te nemen.
Hoewel prebiotica en probiotica alle twee goed zijn voor de gezondheid, is het verschil tussen prebiotica en probiotica eigenlijk dus dat wat ze doen en waar je ze kunt vinden.
Prebiotica vind je vooral in groenten, fruit en granen, maar ook in peulvruchten en noten. Prebiotica zijn dus vezels, maar niet alle vezels zijn prebiotica!
PRObiotica vind je vooral in zuivelproducten die grote hoeveelheden nuttige melkzuurbacteriën bevatten. Deze bacteriën, zoals bijvoorbeeld de lactobacillen en bifidobacteriën, overleven het maagzuur en bereiken daardoor de darm.
Young Living heeft 2 hele mooie probiotica producten:
Life 9 bevat een combinatie van negen vriendelijke bacteriestammen met in totaal zeventien miljard levende bacteriën.
- Lactobacillus acidophilus
- Bifidobacterium lactis
- Lactobacillus rhamnosus
- Streptococcus thermophilus
- Bifidobacterium longum
- Bifidobacterium breve
- Lactobacillus salivarius
- Lactobacillus plantarum
- Bifidobacterium bifidum
KidScents® MightyPro is een uniek supplement speciaal geformuleerd voor kinderen ouder dan twee jaar. Dit voedingssupplement bevat meer dan acht miljard levende culturen
- lactobacillus paracasei
- lactobacillus acidophilus
- lactobacillus rhamnosus
- lactobacillus plantarum
- streptococcus thermophiles
- bifidobacterium infantis.
by Ed Slingerland | Feb 1, 2023 | Blog, Nieuwsbrief, veel gestelde vraag
Waarom zit er eigenlijk altijd Ylang Ylang in parfum?
Ylang-ylang is een gele, stervormige bloem afkomstig van de Cananga boom. De bloem komt voor in tropische regenwouden in India en delen van de Filippijnen, Indonesië, Maleisië., Australië, maar ook op de Farm Finca Botanica in Ecuador. De bloem heeft een groot aantal voordelen (gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en culturele tradities), variërend van schoonheid (ze staat bekend om haar geur) tot wellness voordelen zoals:
Het verbetert je stemming. In een studie uit 2009 verhoogde de bloem de kalmte bij de deelnemers. Of het nu direct op de huid wordt aangebracht of via een diffuser wordt geïnhaleerd, de bestanddelen van de bloem kunnen een geweldige stressverlichter zijn.
Het werkt als afrodisiacum. Er is geen onderzoek dat deze bewering ondersteunt. De kalmerende eigenschappen van de bloem zijn echter in verband gebracht met het stimuleren van seksuele verlangens en het in balans brengen van de geestelijke gezondheid. In Ecuador plukken ALLEEN DE VROUWEN de bloemen (waarvan het hart van de bloem rood kleurt)… Je begrijpt nu wel waarom!
Het ondersteunt het uiterlijk van de huid. Het hoofdingrediënt -linalool- gebruikt zijn werking om de huid te voeden, te hydrateren en te helpen herstellen. Lees meer hierover in een studie uit 2017.
by Ed Slingerland | Jan 1, 2023 | Blog, Nieuwsbrief, veel gestelde vraag
Zijn essentiële oliën of olie-producten geschikt bij detox?
Essentiële oliën zijn krachtige middelen om het lichaam te ontgiften. Ze kunnen op verschillende manieren worden gebruikt, bijvoorbeeld door ze via de lucht te verspreiden, plaatselijk op de huid aan te brengen of in te nemen. Bij goed gebruik kunnen essentiële oliën helpen het lichaam te ontdoen van gifstoffen, ontstekingen te verminderen en het herstel te bevorderen.
Er zijn een paar dingen om in gedachten te houden bij het gebruik van essentiële oliën voor detox.
Ten eerste, gebruik alleen kwalitatief hoogwaardige oliën van therapeutische kwaliteit.
Ten tweede: begin langzaam en verhoog de hoeveelheid die je gebruikt geleidelijk naarmate je lichaam er meer aan gewend raakt.
Let ten slotte op hoe jouw lichaam op elke olie reageert en pas ze zo nodig aan.
Een aantal goede essentiële oliën om te ontgiften zijn lemon, grapefruit, peppermint, rosemary en ginger.
Het verspreiden van deze oliën via de lucht is een goede manier om de lucht te zuiveren en het ontgiften te bevorderen.
Je kunt ook een paar druppels toevoegen aan een bad of ze plaatselijk op de huid aanbrengen.
Als je essentiële oliën inwendig gebruikt, begin dan met een paar druppels en verhoog de hoeveelheid geleidelijk. Je kunt ze bijvoorbeeld toevoegen aan water, thee of een smoothie, of een paar druppels onder je tong doen.
