door Ed Slingerland | jun 1, 2023 | Blog, Nieuwsbrief, Wist je dat?
Een essentiële olie lichtgevoeligheid kan veroorzaken?
Hoewel ze bekend staan om hun heldere, zomerse geuren, behoren citrusoliën tot de meest voorkomende essentiële oliën die lichtgevoeligheid veroorzaken. Dat komt omdat verbindingen in citrusoliën – bekend als furanocoumarines – de UV-gevoeligheid sterk verhogen. En hoewel de meeste lichtgevoelige oliën citrus zijn, kunnen andere oliën verbindingen of mengsels van verbindingen bevatten die hetzelfde effect hebben als furanocoumarines, wat betekent dat ze ook niet zonveilig zijn. Controleer altijd het etiket voor het aanbrengen om de lichtgevoeligheid van de olie vast te stellen.
Hoe weet ik of een olie lichtgevoeligheid veroorzaakt?
Alle essentiële oliën van Young Living die lichtgevoeligheid veroorzaken hebben een label. Lemon, Lime, Grapefruit, Orange, Bergamot, Tangerine, Peace & Calming®, Stress Away™, Citrus Fresh™, Gentle Baby™ en Joy™ zijn enkele van Young Living’s populaire oliën die lichtgevoeligheid veroorzaken, maar ook andere oliën kunnen deze risico’s met zich meebrengen.
Kijk altijd op het etiket om te zien welke waarschuwingen er verbonden zijn aan de olie die je gebruikt.
Hoe bepaalt Young Living of een mengsel lichtgevoelig is?
Aan de hand van de hoeveelheid lichtgevoelige olie in het mengsel kan Young Living veilig bepalen of een mengsel veilig is in de zon.
door Ed Slingerland | apr 1, 2023 | Blog, Nieuws, Wist je dat?
Inademen van Clary Sage olie helpt bij hormonen onbalans?
Tijdens eens studie in 2014, gepubliceerd in het Journal of fytotherapie onderzoek, bleek dat inademing van Clary Sage olie mogelijk het cortisol gehalte helpt verlagen met 36% en daarnaast het niveau van het schildklierhormoon (TSH) helpt verbeteren. De studie werd uitgevoerd op tweeëntwintig postmenopauzale vrouwen boven de 50 jaar, waarvan sommige dames zelfs depressief waren. Aan het eind van het onderzoeksproces bleek dat er een grote vooruitgang merkbaar was.
Het helpen verlagen van het cortisol stresshormoon heeft dus aangetoond dat daardoor ook de stemming verbetert. Dit is slechts een van de vele studies waar uitkomt dat Clary Sage een positieve invloed heeft op de hormonale onbalans. Het grootste voordeel van Clary Sage is dat het voor evenwicht zorgt door de productie van oestrogeen in het lichaam. Deze olie kan dus veel bieden voor vele gezondheidsuitdagingen, die worden veroorzaakt door extra oestrogeen in het lichaam, deels en vaak veroorzaakt door consumptie van hoog-oestrogene voedingsmiddelen. Omdat Clary Sage helpt evenwicht te brengen in het oestrogeen, is het ongelooflijk effectief in een breed scala van hormonale onevenwichtigheden.
Dus of je nu op zoek bent naar natuurlijke hulp tegen krampen tijdens je menstruatie, of misschien al weet dat je een teveel aan oestrogeen in je lichaam hebt dan is Clary Sage een essentiële olie om te overwegen en toe te voegen aan je dagelijks essentiële olie regiem.
door Ed Slingerland | mrt 1, 2023 | Blog, Nieuwsbrief, Wist je dat?
Mensen gemiddeld zo’n 1,5 kilo aan microben met zich mee dragen? Het grootste gedeelte bestaat uit bacteriën, maar ook schimmels, gisten, virussen etc. komen daarin voor.
De naam darmflora is eigenlijk niet correct, aangezien het vooral om bacteriën gaat en de term flora gewoonlijk verwijst naar planten. Daarnaast gaat het niet alleen om bacteriën in de darm, maar ook bijvoorbeeld in de maag of de mond…
Iedereen heeft ongeveer 150 bacteriesoorten in zijn/haar darm. Welke bacteriesoorten dat zijn, verschilt sterk per persoon. Dit hangt bijvoorbeeld af van factoren zoals genen, leeftijd, voeding en omgeving. Onze darmflora is daardoor net zo uniek als onze vingerafdruk.
Ons afweersysteem bevindt zich voor 70% in de darm. Darmbacteriën trainen ons afweersysteem om goede bacteriën met rust te laten en slechte bacteriën aan te vallen.
Kinderen die op het platteland zijn opgegroeid hebben minder vaak last van allergieën dan kinderen die zijn opgegroeid in de stad. Dit komt waarschijnlijk doordat via het contact met slechte en goede bacteriën hun afweersysteem beter wordt getraind.
Vezels zijn een belangrijke voedingsbron voor onze darmbacteriën. Met een vezelrijk voedingspatroon draag je bij aan een gezonde spijsvertering.
Bron: MLD Stichting
door Ed Slingerland | feb 1, 2023 | Blog, Nieuwsbrief, Wist je dat?
Zelfzorg heel simpel kan zijn?
De een is een drukke ouder, de ander heeft moeite om de perfecte balans tussen werk en privéleven te vinden, en soms vergeet je dan dat je prioriteit moet geven aan jezelf en je favoriete zelfzorggewoonten. Tijd vrijmaken om te ontspannen tijdens drukke dagen is belangrijk, en het volgen van een gezonde ochtendroutine kan erg nuttig zijn, of dat nu betekent dat je jezelf met een huidverzorgingsroutine verwent, tijd neemt om te ademen en te stretchen tijdens een yogales, of gewoon doelen stelt om een rustige dag/avond of nacht te garanderen.
Hoe begin jij jouw dag ontspannen?
Lezen is misschien niet de eerste activiteit die in je opkomt als je wekker afgaat. Het lezen van een paar pagina’s in de ochtend is echter een zeer rustgevende manier om aan je routine te beginnen.
Of start je met ademhalingsoefeningen?
De dag beginnen met diep ademen, tijdens mediteren of een zachte yogasessie, is een fantastische manier om vreugde, motivatie en positiviteit te omarmen en om je te helpen met het loslaten van zorgen. Focus je geest, zet je emoties centraal en voel je vrij om je lichaam te rekken en strekken, zodat je je voorbereidt op de rest van de dag met een gevoel van duidelijkheid en kalmte.
Of ben jij fan van een warm bad, verwennende massages of voel je je op je best als je al je oliën, lotions en moisturisers aangebracht hebt? Lekker in de ochtend de tijd nemen om jezelf te verwennen op je favoriete manier kan ontzettend voordelig zijn voor lichaam en geest.
Een goede zelfzorg-routine is natuurlijk niet compleet zonder een goed en gezond ontbijt.
Te makkelijk reiken we naar tussendoortjes of missen maaltijden omdat we aan het werk zijn of de kinderen aandacht nodig hebben; maar met een goede ochtendroutine zul je nooit meer een gezond en smakelijk ontbijt missen. Ontbijt is de brandstof voor de start van je dag.
Dus: maak een ochtendritueel dat bij jouw past, waar jij energie van krijgt en geniet ervan!
door Ed Slingerland | jan 7, 2023 | Blog, Nieuwsbrief, Wist je dat?
er een heel groot verschil zit tussen LAVENDER en LAVENDIL???
Lavender (Lavandula angustifolia) en lavendin (Lavandula x intermedia) zijn twee van de populairste soorten lavender. Ze zijn beide een plantensoort uit de muntfamilie.
Ze lijken qua uiterlijk en geur op elkaar, maar er zijn ook enkele belangrijke verschillen tussen de twee:
Lavender komt oorspronkelijk uit het Middellandse Zeegebied, terwijl je lavendin, een hybridesoort van lavender, overal ter wereld kunt tegenkomen.
Lavender is ook gevoeliger voor koud weer en kan worden beschadigd door vorst, terwijl lavendin koude beter verdraagt.
Lavender is door zijn diversiteit weer beter bestand tegen ziekte, waar lavendin allemaal dezelfde dna hebben en dus juist enorm slecht bestand zijn tegen dezelfde ziekte.
Lavender heeft een meer delicate smaak, terwijl lavendin een meer robuuste smaak heeft.
Beide worden gebruikt voor hun essentiële oliën, die in de aromatherapie worden gebruikt. Lavenderolie zou ontspannend en kalmerend werken, terwijl lavendinolie stimulerend en opbeurend zou werken.
En nu weet je dus waarom Young Living werkt met Lavender en niet, zoals de parfum- en zeep industrie, met lavendin.
